10 wykonawców

świadczy tę usługę na Fixly

Cena usługi

Średni koszt realizacji tej usługi to 100 zł
Więcej informacji

24 godziny

mają wykonawcy na nawiązanie z Tobą kontaktu

3 godz.

zazwyczaj należy zaczekać na pierwszą wiadomość

Aktualności

Jak wykonawców oceniają inni użytkownicy Fixly?

Patryk Wawszków

Wykonawca, Mońki, Trener personalny

MagdaMońki

Skorzystałam z usług Patryka po zabiegu szycia łąkotki w kolanie (po fizjoterapii). Patryk przygotowuje ćwiczenia odpowiednie na mój poziom pozabiegowy. Jest bardzo uważny i dostosowuje trening do moich możliwości. Nie miałam ochoty zapisywać się na siłownię. Dla mnie na plus, że posiada własne studio i nie trzeba wykupywać karnetu na siłkę. Treningi przebiegają w miłej atmosferze. Patryk też jest bardzo elastyczny jeżeli chodzi o godziny treningów. Zdecydowanie trener z pasja!

Arleta Dryjer

Wykonawca, Mońki, Trener personalny

PaulinaMońki

W końcu udało mi się schudnąć ile chciałam !Troszke odstępstw było ,a i tak pożegnałam 12kg !Gdyby nie one to poszłoby pewnie i 15 :) Duża wiedza i wielkie serce !Pomagała mi nawet wtedy kiedy nie musiała ,kiedy miałam trudne momenty ! Szczerze polecam ,jeśli potrzebujesz zrzucić kilogramy !

Trener personalny w miastach z pobliżu

Powiązane zlecenia

Trener personalny: ostatnie zapytania w Mońkach

Piotr dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?: 20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?: więcej niż 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzinami treningów
Dodaj komentarz lub załączniki: Cześć! Poszukuję opieki trenera personalnego online. Ćwiczę już blisko rok, natomiast moim pierwszym celem była redukcja, co się skutecznie udało. Wzrost - 182cm Listopad 2022 - waga 82kg Pazdziernik 2023 - waga 73kg. Dodatkowo widoczny progress jeżeli chodzi o wygląd samego ciała. Robilem na ogół 3/4 treningi siłowe w tygodniu + tenis / ewentualny rower. Przez wiekszosc tego czasu bylem na cateringu Kukula, gdzie mniej wiecej trzymałem sie 1800-2000kc********* wiadomo - czasem sobie odpuszczałem bardziej lub mniej, ale +/- staralem się nie przeginać. W lato bardziej sobie pozwalałem a na cateringu byłem w kratke, natomiast sport utrzymałem i raczej zrobilem nawet progress niż regress pomimo gorszej diety. Obecnie moim celem jest około półroczna masa (oczywiscie do ustalenia, dla mnie im krocej tym lepiej) po czym redukcja, żeby zwiększyć masę mięśniową. Czego oczekuje? - rozpisanie treningu i w miare regularna opieka - podlinkowane ćwiczenia najlepiej na yt, żebym mógł utrzymać technikę - monitorowanie progressu - kierunek diety - z uwagi na swój tryb życia, będę chciał zostać na kateringu. Ile kcal? Ile białka? A może inny catering niż kukuła? - kierunek jak ogarniać weekendy - lubie też pojeść czy pojsc na impreze, jednak mocno to ograniczę. Jak to najzdrowiej ogarnąć? - wszelkie sugestie, jeżeli o czymś zapomniałem :) Dzięki i czekam na propozycje.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 4

Mikołaj dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?: mniej niż 20 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?: więcej niż 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzinami treningów
Dodaj komentarz lub załączniki: Chciałbym mieć dużą tkankę mięśniową
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Jak najszybciej

Oferty wykonawców: 4

Natalia dodała zapytanie:

Dzielnica:: Ligota-Panewniki
Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała
W jakim wieku jesteś?: 20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu, wsparcie i kontakt poza godzinami treningów
Dodaj komentarz lub załączniki: Potrzebuje pomocy na poczatku, nigdy nie bylam na silowni wiec nie wiem jak to wszystko wyglada, jak sie uzywa wszystkich maszyn. Dodatkowo potrzebuje rozpisania cwiczen na utrate masy.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 2

Iwona dodała zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: redukcja masy ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: 20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki: Piszę w imieniu wnuka.Ma 20 lat i ogromną nadwagę.Ma 190 cm i waży ok.170 kg
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu kilku dni

Oferty wykonawców: 1

arek dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: rekompozycja ciała, przyrost masy mięśniowej, inny - opiszę w ostatnim kroku
W jakim wieku jesteś?: 30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę regularnie
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: inne - opiszę w ostatnim kroku
Dodaj komentarz lub załączniki: Witam , chodzi o trenera kolarstwa - wkrecilem sie w rowery 😃
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Karol dodał zapytanie:

Dzielnica:: Prądnik Czerwony
Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: 20 - 29 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie diety, rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki: Chciałbym mieć lepiej rozpisaną dietę i ćwiczenia do wykonywania w domu.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Jak najszybciej

Oferty wykonawców: 5

Katarzyna dodała zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: rekompozycja ciała, ogólna poprawa sprawności fizycznej
W jakim wieku jesteś?: 30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: urazy kostno - stawowe
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki: Hej. Jestem 35-letnią kobietą i szukam fajnej babki trenera, która specjalizuje się w treningu siłowym i będzie mogła przyjeżdzać do mnie do domu w Nieporęcie 3 razy w tygodniu przez okres 2 tygodni. (To tak na początek) Siłkę mam w domu. Godziny do dogadania.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 2

Mateusz dodał zapytanie:

Dzielnica:: Śródmieście
Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?: 30 - 39 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: ćwiczę od czasu do czasu
Jak często chcesz trenować?: raz w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: rozpisanie ćwiczeń do samodzielnego treningu
Dodaj komentarz lub załączniki: Mam 39 lat. Chciałbym bardziej zadbać o ogólną sprawność fizyczną i robić to regularnie. Zależy mi najbardziej na wzmocnieniu górnych partii mięśni i przyroście mięśniowym, głównie klatki piersiowej, barków, bicepsów.
Kiedy usługa powinna być wykonana?: Dostosuję się do wykonawcy

Oferty wykonawców: 3

Sebastian dodał zapytanie:

Jaki jest Twój cel treningowy?: przyrost masy mięśniowej
W jakim wieku jesteś?: mniej niż 20 lat
Jakie masz doświadczenie z treningami?: nie mam żadnego, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem
Jak często chcesz trenować?: 2 - 3 razy w tygodniu
Jakie choroby / urazy masz za sobą?: na nic nie chorowałem / chorowałam
Jakie dodatkowe usługi Cię interesują?: nie potrzebuję dodatkowych usług
Dodaj komentarz lub załączniki: Jestem bardzo chudy i chciałbym nabrać masy mięśniowej by zacząć się podobać samemu sobie
Kiedy usługa powinna być wykonana?: W ciągu 1-2 tygodni

Oferty wykonawców: 1

Ile ocen mogę zobaczyć w kategorii Trener personalny w Mońkach

W kategorii Trener personalny w Mońkach dostępnych jest 10 opinii, które wykonawcy zdobyli od swoich dotychczasowych klientów. Średnia wszystkich ocen w tej kategorii wynosi 4.7.

Jak sprawdzić opinie o wykonawcy?

Wszystkie opinie na temat danego wykonawcy dostępne są na jego profilu na Fixly. Ponadto liczbę oraz średnią ocen możesz zobaczyć również na wizytówce, którą otrzymujesz, gdy specjalista wyśle Ci swoją ofertę.

Ile zapłacę za usługi trenera personalnego w Mońkach?

To, ile zapłacisz za usługi trenera personalnego zależy od jego cennika. Warto o szacunkową wycenę, zanim powierzysz mu swoje zlecenie. Pamiętaj też, że wszelkie rozliczenia za realizację usługi wynikają z Twoich negocjacji i bezpośrednich ustaleń z wykonawcą.

Kiedy dostanę odpowiedź od wykonawcy?

Wykonawcy mają 24 godziny, by odpowiedzieć na Twoje zapytanie. Przeciętny czas otrzymania pierwszej oferty w kategorii Trener personalny to 3 godz..

Na czym polega Fixly?

Na Fixly znajdziesz specjalistów od usług w swojej okolicy. Wystarczy, że dodasz zapytanie w wybranej kategorii, a my przekażemy jes odpowiednim specjalistom. Wykonawcy sami się z Tobą skontaktują i prześlą swoją ofertę.

Wykonawcy usługi Trener personalny w Mońkach

Szymon Gawęda

Mońki

5.01 opinia

Hej, jestem studentem 5 roku fizjoterapii. Pomogę Ci pozbyć się bólu, wyjść z kontuzji, rozluźnić mięśnie czy też poprowadzić trening.

Dawid Rzemieniecki

Mońki

5.01 opinia

Świadczę szeroki zakres usług na przykład Trener personalny a także wiele innych. Profil na Fixly 2 lata . W tym czasie wykonałem wiele różnych zleceń uzyskując 1 ocen, które otrzymałem od moich klientów. Zapraszam do współpracy - skontaktuj się ze mną.

Trener personalny w Mońkach

Trener personalny w miastach z pobliżu

Trener personalny Mońki: Powiązane usługi